Nutrition & diététique

La science qui étudie les aliments et leurs effets sur l’organisme s’appelle la nutrition.
Ces dernières années, on entend de plus en plus parler de l’alimentation comme facteur clé de la santé. En effet, bien manger est essentiel et certaines maladies sont directement liées à ce qui se trouve dans votre assiette.

La diététique est la discipline des apports alimentaires nécessaires pour garder la santé et la forme.

Un bon équilibre alimentaire repose sur des apports nutritionnels adaptés à votre âge et à votre mode de vie. En effet, un grand sportif n’a pas les mêmes besoins qu’une personne âgée. N’hésitez pas à demander conseil à un diététicien qui analysera vos habitudes alimentaires et vous concoctera un programme diététique pour repartir sur de bonnes bases.

La cause d’une prise de prise de poids est généralement due à un déséquilibre énergétique sauf en cas de maladie. Pour retrouver cet équilibre, il faut rétablir la balance entre les apports et les dépenses énergétiques. Dans ce sens, il est important de pratiquer une activité physique régulière qui favorise, elle aussi, la santé. Après tout, ce n’est pas pour rien qu’on utilise l’expression « un esprit sain dans un corps sain » !

Découvrez dans l’espace nutrition et diététique de votre pharmacie Smits, des gammes de produits de qualité !

Dès maintenant, vous pouvez jeter un oeil dans notre catalogue en ligne!