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Nutrition & diététique
Ces dernières années, on entend de plus en plus parler de l’alimentation commefacteur clé de la santé. En effet, bien manger est essentiel et certaines maladies sont directement liées à ce qui se trouve dans votre assiette.
La diététique est la discipline des apports alimentaires nécessaires pour garder la santé et la forme.

La cause d’une prise de prise de poids est généralement due à un déséquilibre énergétique sauf en cas de maladie. Pour retrouver cet équilibre, il faut rétablir la balance entre les apports et les dépenses énergétiques. Dans ce sens, il est important de pratiquer une activité physique régulière qui favorise, elle aussi, la santé. Après tout, ce n’est pas pour rien qu’on utilise l’expression « un esprit sain dans un corps sain » !
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